«Женщины - оковы на ногах героев.»
Геракл ( 3 век до н.э., после посещения племени Амазонок )
|
(НАО) Ненецкий автономный округ
г. Вулканы Курильских островов (1819м)
Антарктический полуостров и острова
г. Гора Пико дас Агульяс Неграс (2791м)
Видео 2129
Юмор 83
Люди Горняшки 127
Новости читателей Горняшки 5174
Новости 7 Вершин 4643
Новости горных сайтов 16675
Новости экстрима 12008
Архив по датам 35856
Наталья Эрбет о себе и о тренировках. Каждые выходные на Крылатских холмах
автор: Женская команда "Горняшка"
теги: наталья эрбет, тренировки, эльбрус, эверест
тематики: Люди Горняшки, Женщины, Новости 7 Вершин
7 Ноября 2018, 20:33 Вертикальный беспредел: открытые беговые тренировки с Натальей Эрбет. Следующая тренировка в воскресенье, 11 ноября, в 10:00. Где: Москва, Парк Крылатские Холмы. ДАНО: горка высотой 40 метров и длиной 150м. КОЛИЧЕСТВО ЗАБЕГАНИЙ - 25 раз. ИТОГ: 1000 метров набора.
ПОДРОБНОСТИ
ОБО МНЕ «Я люблю горы, только здесь я ощущаю себя дома. Это чувство не объяснить словами. Чтобы его понять, нужно самому оказаться ранним утром на маленькой площадке среди огромных гор, врезающихся пиками в синеву небосвода. Поражённый величием гор, невольно ощущаешь себя крошечной песчинкой в этом хрустально чистом мире. В такие минуты я особенно остро ощущаю, что только здесь по-настоящему живу.» (Анатолий Букреев)
Всем привет! Меня зовут Натали Эрбет и я отчаянно влюбилась! Мое первое знакомство с горами состоялось в 2015 году на склонах Эльбруса. В полном сознании и здравии мне удалось подняться до «Бочек» (3 800 метров). Выше началась горная болезнь и мне в срочном порядке пришлось спуститься в наш «базовый лагерь». Но эта любовь навсегда поселилась в моем сердце…. Годы тренировок, изучение акклиматизации дало свои плоды. Я три раза побывала на Западной вершине Эльбруса, зашла в лоб на Восточную Вершину за 1 день. Два раза участвовала в скоростном восхождении на Эльбрус. Я спокойно могу танцевать и отжиматься на седле (5600 метров). Сейчас я полностью ушла в скайраннинг и выступаю на престижных чемпионатах! Когда Александр Абрамов предложил мне принять участие в ВОСХОЖДЕНИИ НА ЭВЕРЕСТ 2020 в составе женской группы – мой радости не было предела! Я очень счастлива, что буду отвечать за физическую подготовку нашего женского клуба «ГОРНЯШКА». Каждые выходные мы будем собираться на Крылатских холмах, чтобы провести качественную 2-х часовую тренировку. Я буду рассказывать Вам об экипировке, давать специальные упражнения и домашнее задание. А в конце тренировки обязательно проведем дегустацию спортивных гелей и вафель, чтобы покорить любую вершину!
Свежие комментарии
АЛЕКСАНДР: При условии ,что это безопасно . Ирина: Это опасно или просто не принято? Селена: Молодец! (А в альплагерях учили, что на 5 точке ... Селена: Длинно и тяжеловато читать. Особенно надоедает ... Виктор Борисов: Влад,ты просто МОЛОДЕЦ!!! Александр: Дорогие натуралисты для справки - Наличие серы не ... Александр: Я бы посоветовал все же взять не образцы грунта а ... Александр Ельков: Почти тоже можно сказать про Охос дель Саладо. ... Сергей Доронкин: Цитата из Википедии: Аконкагуа возникла при ... АЛЕКСАНДР: 36 лет ,прекрасный возраст . Абрамов ...
Теги
кения 5 горное кино 170 фестивали 26 альпинизм 75 горы 39 к2 34 к2 зимой 5 антарктида 74 винсон 52 южный полюс 40 юнион глетчер 22 7 вершин 253 аконкагуа 53 клуб 7 вершин 41 книги 51 индия 9 7 вулканов 22 сидлей 5 горные лыжи 28 14х8000 9 гималаи 94 федор конюхов 10 аляска 34 сша 36 альпы 161 лавины 7 швейцария 39 смысл жизни 12 эверест 326 скалолазание 26 райнхольд месснер 5 карстенс 16 14 восьмитысячников 61 непал 56 восхождение 26 юмор 32 китай 5 денали 49 килиманджаро 67 арктика 14 шерпы 15 монблан 40 кино 26 эльбрус 118 видео 19 канада 11 фильмы 5 горняшка 5 аргентина 7 канченджанга 8 орисаба 5 пик победы 5 валерий розов 5 банфф 6 тибет 22 история 15 сванетия 5 эверестинг 5 кбр 11 любительское восхождение 11 австралия 7 рекорд скорости 16 стив плейн 5 манаслу 13 закопане 5 польша 6 татры 6 фотографии 15 треккинг 7 алтай 7 крым 15 кхумбу 12 пакистан 8 африка 8 танзания 8 ale 7 аннапурна 20 альпийский поход 12 суворов 13 маттерхорн 33 церматт 13 лхоцзе 15 кодар 13 фестиваль вертикаль 27 золотой ледоруб 7 история альпинизма 21 месснер 5 книги об альпинизме 6 фестиваль 12 рекорд 11 советский альпинизм 6 япония 7 килиан жорнет 16 снежный барс 8 горные фильмы 5 скайраннинг 10 каракорум 22 кинофестиваль вертикаль 8 доломиты 6 северный полюс 27 макалу 8 мускуннах 5 максут жумаев 6 новая зеландия 6 олег савченко 5 кавказ 38 панорамы 7 дхаулагири 7 чара 9 рекорды 12 телевидение 16 осетия 7 фото 7 барнео 13 боливия 6 жорнет 5 словения 6 франция 6 шамони 29 ветераны 6 косцюшко 9 экстремальные лыжи 14 италия 7 сибирь 6 велицкий 5 зимний альпинизм 10 вулканы 6 соревнования 7 чили 6 бейсджампинг 6 сноуборд 5 фрирайд 6 ani 5 рекорд возраста 5 гора 5 массив 5 музыкальный клип 6 боулдеринг 6 кукучка 5 польский альпинизм 5 терскол 7 тайлер армстронг 6 эйгер 6 казбек 6 скалодром 5 дети 7 виртуальная реальность 6 ули штек 6 2017 6 2016 11 йосемити 6 маша гордон 5 горные гиды 5 мэллори и ирвин 5 землетрясение 6 розов 6 штек 5 букреев 7 мак-кинли 19 альпинист 5
|
Новости друзей 29008
Новости читателей 6848
Все новости 35856
Видео 2129 Юмор 83 Люди Горняшки 127 Женщины 60 Дети 28 Ветераны 18 Новости читателей Горняшки 5174 Новости 7 Вершин 4643 Новости горных сайтов 16675 Новости экстрима 12008
Свежие комментарии
АЛЕКСАНДР: При условии ,что это безопасно . Ирина: Это опасно или просто не принято? Селена: Молодец! (А в альплагерях учили, что на 5 точке ... Селена: Длинно и тяжеловато читать. Особенно надоедает ... Виктор Борисов: Влад,ты просто МОЛОДЕЦ!!! Александр: Дорогие натуралисты для справки - Наличие серы не ... Александр: Я бы посоветовал все же взять не образцы грунта а ... Александр Ельков: Почти тоже можно сказать про Охос дель Саладо. ... Сергей Доронкин: Цитата из Википедии: Аконкагуа возникла при ... АЛЕКСАНДР: 36 лет ,прекрасный возраст . Абрамов ...
Опросы 7
Альпинистское снаряжение Итоги, всего проголосовало: 13 человек
Покупаете ли Вы альпинистское снаряжение?
Теги
кения 5 горное кино 170 фестивали 26 альпинизм 75 горы 39 к2 34 к2 зимой 5 антарктида 74 винсон 52 южный полюс 40 юнион глетчер 22 7 вершин 253 аконкагуа 53 клуб 7 вершин 41 книги 51 индия 9 7 вулканов 22 сидлей 5 горные лыжи 28 14х8000 9 гималаи 94 федор конюхов 10 аляска 34 сша 36 альпы 161 лавины 7 швейцария 39 смысл жизни 12 эверест 326 скалолазание 26 райнхольд месснер 5 карстенс 16 14 восьмитысячников 61 непал 56 восхождение 26 юмор 32 китай 5 денали 49 килиманджаро 67 арктика 14 шерпы 15 монблан 40 кино 26 эльбрус 118 видео 19 канада 11 фильмы 5 горняшка 5 аргентина 7 канченджанга 8 орисаба 5 пик победы 5 валерий розов 5 банфф 6 тибет 22 история 15 сванетия 5 эверестинг 5 кбр 11 любительское восхождение 11 австралия 7 рекорд скорости 16 стив плейн 5 манаслу 13 закопане 5 польша 6 татры 6 фотографии 15 треккинг 7 алтай 7 крым 15 кхумбу 12 пакистан 8 африка 8 танзания 8 ale 7 аннапурна 20 альпийский поход 12 суворов 13 маттерхорн 33 церматт 13 лхоцзе 15 кодар 13 фестиваль вертикаль 27 золотой ледоруб 7 история альпинизма 21 месснер 5 книги об альпинизме 6 фестиваль 12 рекорд 11 советский альпинизм 6 япония 7 килиан жорнет 16 снежный барс 8 горные фильмы 5 скайраннинг 10 каракорум 22 кинофестиваль вертикаль 8 доломиты 6 северный полюс 27 макалу 8 мускуннах 5 максут жумаев 6 новая зеландия 6 олег савченко 5 кавказ 38 панорамы 7 дхаулагири 7 чара 9 рекорды 12 телевидение 16 осетия 7 фото 7 барнео 13 боливия 6 жорнет 5 словения 6 франция 6 шамони 29 ветераны 6 косцюшко 9 экстремальные лыжи 14 италия 7 сибирь 6 велицкий 5 зимний альпинизм 10 вулканы 6 соревнования 7 чили 6 бейсджампинг 6 сноуборд 5 фрирайд 6 ani 5 рекорд возраста 5 гора 5 массив 5 музыкальный клип 6 боулдеринг 6 кукучка 5 польский альпинизм 5 терскол 7 тайлер армстронг 6 эйгер 6 казбек 6 скалодром 5 дети 7 виртуальная реальность 6 ули штек 6 2017 6 2016 11 йосемити 6 маша гордон 5 горные гиды 5 мэллори и ирвин 5 землетрясение 6 розов 6 штек 5 букреев 7 мак-кинли 19 альпинист 5
Мы в социальных сетях
|
Все комментарии - Добавить свой